テストステロンを増やしてモテよう! と考え情報を集めているときに、「禁欲」というワードに必ず出くわす。 禁欲は結局必要なのか?最大限にモテる為にはどのように進めるべきか?この記事を見るだけで全てが分か ... モテるアイテム 筋トレ・自分磨きモチベーション テストステロンとは? テストステロンと筋トレ テストステロンの効果.

筋トレ、それもスクワットをしないことにはテストステロンを効果的に高めることは不可能に近い。, 逃げずに正しい方法でスクワットを行えば、全身の筋肉の成長と共にテストステロンを爆発的に高めることができる。, 嘘のようだが、テストステロンでモテまくるオーラをまとえば、女性の方からあなたに近づいてくるようになるのでオイシすぎるのだ。, また、男性であればテストステロンUPだが、女性であればお尻のラインを美しくし、スタイルアップ効果も望める. スクワットするしサプリやプロテインも飲んでるのに中学生のころの元気は戻ってこんのやが薬に頼らなあかんのか 34: 筋トレまとめちゃん 2019/09/21(土) 08:06:26.08 ID:qbfkgTjDp 間違った方法でランニングをするとテストステロンがガッツリ下がりますので注意が必要です。 テストステロンに効果的且つ具体的な方法は以下の通り。 45分間までのランニングであればテストステロン分泌に好影響 ... ⇒【スクワットで僕がモテすぎて困った体験】 ⇒【筋トレによる僕のテストステロン体験談!】, 研究・エビデンスベースで11万5000文字で体系的にまとめた。ネット上にも転がっているテストステロンに関する情報はぶっちゃけこれ一冊でOK。管理人7年間におよぶ実践研究の集大成。, しみけんを知らない人に解説しておくと、しみけんは大人の俳優であり、尋常じゃないくらい女性にモテる。, しかもサービス精神が旺盛で他者にも優しく、テストステロンを増やしたりといって情報を多く教えてくれる。, モテるようになりたいなら、この人のような生活をすれば良いって程非常にストイックな生活をしてらっしゃる。, ⇒【2019年版!テストステロンを高めるスクワット】 ※この記事がなかなかに好評で、ジムでのスクワットを高める方法を細かめに解説した。, https://twitter.com/avshimiken/status/1128192335064395777?s=21, 膝が痛い人は無理をしてはいけないが、少し膝を曲げるだけのいわゆる「ハーフスクワット」はテストステロンを増やす効果は半減する。, 更に付け加えるならば、下まで蹲み込んでもよほど膝が悪くない限りは怪我なんてしない。. 残酷な事実だが、EDMを聞かない男はテストステロンが低いことが研究結果から分かっている。 音楽の中のジャンル「EDM」はテストステロンを増やす効果があると研究結果から分かっている。 女性からモテる男性 ... テストステロンとは? テストステロンと筋トレ テストステロンとオナ禁 テストステロンと食事 テストステロンの効果. 「本命の女性とのデートをどうしても成功させたい!」 「でもデート前から緊張で口から心臓が出そう。」 という時のデート前日〜当日の準備方法39選を紹介する。 知らなければあなたは確実に損をする。 先日こ ... ⇒【①僕の低テストステロン時代】 ⇒【②低→高テストステロンの変化】 ⇒【③女性関係の残酷なまでの変化!】 ⇒【④スクワットの圧倒的モテ効果!】 ⇒【⑤禁欲のモテ効果が怖い...!】 ⇒【⑥筋トレはモテるし正しい!】 ⇒【⑦僕の行ったモテる禁欲の方法】 ⇒【⑧モテる為のサプリの飲み方】, ⇒【僕の禁欲モテ過ぎ体験談!】 ⇒【スクワットでテストステロン爆上げ】 ⇒【テストステロン増加直後の体験談】 ⇒【禁欲効果が出ないときは?】 ⇒【テストステロンが増えた後の世界】 ⇒【そもそもテストステロンって何?】 ⇒【マグネシウムのモテ効果が凄い!】 ⇒【テストステロンを高める優先順位】 ⇒【禁欲のモテ効果の徹底考察!】 ⇒【テストステロンUPには筋トレ!】, 120以上におよぶ海外の論文・エビデンスベースで11万5000文字で体系的にまとめた。ネット上にも転がっているテストステロンに関する情報はぶっちゃけこれ一冊でOK。管理人7年間におよぶ実践研究の集大成であり、これで非モテ脱出・セックス獲得・勝てる男になれなければ諦めてください。, 行動しないと何も変わらない。 迷っている時間は無駄。 何かしら行動すれば、ゆっくりと、でも確実に女性にモテる「モテ男」に近づく。簡単だ。, テストステロン専門家。元コミュ障非モテで人生絶望。女の子にモテなさすぎる。情報貪っていたら「モテにはテストステロンか!」と知り、効果ありさそうなことは実践しまくる。すると女性に困らなくなり経験人数は120人斬り。オナ禁最高は102日。サプリに使ったお金は120万弱。テストステロンの高め方の秘伝の全てを伝授。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, モテ体験談 テストステロンと筋トレ テストステロンとスクワット テストステロンとオナ禁 テストステロンと食事, テストステロンを増やしたら女性が引く程寄ってくる。 人間関係が比較に成らない程変わる。 精神面の充実具合も半端. 1 精巣を刺激するスクワットが男の色気を作り出す; 2 私が続けているのはモテるだけでなく物事に動じなくなるから; 3 確実に女性ウケはよくなる。 だからやったもん勝ちなんです. テストステロンのサプリを貪り尽くした(5年間で約120万円:2019年8月28日現在)僕Mr.Tが、テストステロンを増やすオススメのサプリ8選を紹介する。 対象者 美人な女性に本当の意味でモテるように ... 研究・エビデンスベースで11万5000文字で体系的にまとめた。ネット上にも転がっているテストステロンに関する情報はぶっちゃけこれ一冊でOK。管理人7年間におよぶ実践研究の集大成。, スクワットは皆さんもご存知だろう。学生時代の部活動などでやったという人も多いだろう。, 下半身、主に大臀筋(いわゆる太もも)と呼ばれる筋肉を鍛えることが目的の筋トレである。, ホルモン受容体とは、ホルモンが筋細胞と結びつく際のタンパク質のことである。この受容体が太ももの筋肉に多く存在しているのである。, テストステロンを増やしてモテたい、と切に願う筋トレ初心者はスクワットだけやっていれば良い。, 海外のスタイルが良い女性モデルは一切の例外なくスクワット、それも下まで蹲み込んでのフルスクワットをしている。, テストステロンを大量に出したければ、自宅よりもジムでのバーベルを使った筋トレを推奨する。, どうしてもジムが近くに無くて、自宅での筋トレしかできないって人は「【スクワット】テストステロンはジムでなく自宅の自重トレーニングでも高められる!」の記事でやり方を詳しめに解説したので併せてどうぞ。, 20kgであれば、よほど線の細い女性ではない限り余裕でフルスクワットはできるはずだ。, 増やしていって最終的に、相当な重さを扱うことになるので安全には細心の注意を払うこと。, 何度も言うが安全に考慮し、初心者は必ず2.5kgずつ刻みで少しずつ増やしていこう。, よって「テストステロンを高めたい」「モテたい」などの動機の場合はブルガリアンスクワットはオススメしない。, どれくらいツラいかというと、限界まで追い込んだときにはたまに脳みそがフラッとし(酸欠状態である。ここまで追い込んではいけない。), しかし「スクワットはモテる効果が高いこと」「テストステロンを増やす効果が高いこと」を知っていた僕はやりこんだ。, 「ベンチプレスをしたいなあ」と言う時も脚が筋肉痛でない限りはスクワットを選び追い込むことにした。, なぜなら、絶望的にモテない非モテだったのでこれしか当時モテる方法を思いつかなかったのだ。, なんと、努力の甲斐あって、スクワットをやり始めて約半年後にはMAX90kgが持ち上がるようになっていたのだ。, 気になるモテ効果と言うのも、嘘のようだが90kgを持ち上げた日の晩御飯は後輩の読者モデルの女性とご飯を食べに行ったのだった。, 中村アン似で美女で身長は165センチで、細くてスタイルも非常に良く、アクティブで活発な女性であった。. wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwなどと表記されている2chのまとめなどよくみかけませんか?そこにはリアルな本音などが書かれていますので本当にモテる男の特徴を学ぶなら参考になることが多いのです。モテるスレなどもあるくらいですので少しでも参考にしてみましょう。 間違った方法でランニングをするとテストステロンがガッツリ下がりますので注意が必要です。 テストステロンに効果的且つ具体的な方法は以下の通り。 45分間までのランニングであればテストステロン分泌に好影響 ... おそらくスポーツをしていると思われる女性よりも持ち上がる重量が少なかったのだから。, 2スクープは約45gのタンパク質を含んでいるため、プロテインだけで135gのタンパク質を摂っていた。, 寝る前に飲んで、横になった時、プロテインが胃から上がってきて吐きそうになったこともある(ここまでやる必要はない)。, おそらく250gはタンパク質を毎日摂取していたのではなかろうかと思う。(ちなみに当時体重は60キロ), 筋トレ初心者は、筋肉がつきやすいボーナスタイムなので、初速を可能な限り上げるのは今思えば得策だった。, メンタルもどっしりし、テストステロンの高まりっぽいものを感じるようになったのもこの時期。, 非モテに嘆きながらスクワットを始めたちょうど約半年後にはマックス重量は90キロに到達した。, ただ、テストステロンの高まりから性欲が3倍くらいになり、オナ禁の難易度が恐ろしく向上していた。, 1週間オナ禁→リセット→1週間オナ禁→リセットといったルーティンを繰り返していた。, ちょうどこの時にモデル後輩と食事からのお持ち帰りにも成功しており、モテ効果の一種の高みにたどり着いていた。, そこから約3年後、筋トレをサボっていた期間もあったが、現在(2019年夏)の僕は100キロ×10回を3セットできるようになった。, このレベルまでスクワットを極め、テストステロンの高まりも極めると女性に困ることはほぼ無い。, 覚悟を決めて、結構な勢いで「他」を捨てて、モテに邁進・努力をすれば、必ず夜明けはくる。, 事実、僕自身、筋トレはほぼスクワットのみでテストステロンを上げて先述のような効果を得た。, 大臀筋(太もも)の筋肉を増やしたく、ドカ食いをしてもお腹を壊さずに済んだのは助かった。, あなたにとって最適なテストステロンに効く「モテサプリ」の失敗しない選び方は、「【2019年版】テストステロンを増やすサプリオススメ8選【プロが選ぶ失敗しない選び方】」で解説している。, 「ボディビルダーと同じもの飲めば間違いないでしょ!」とゴールドスタンダードを飲んでいた。, 失敗しないコスパが神のプロテインの選び方(メーカー)そのあたりはこちらの「【2019年版】テストステロンを増やすサプリオススメ8選【プロが選ぶ失敗しない選び方】」で解説している。, 迷っている時間は無駄である。実際にやってみないと「自分に合うか合わないか」が分からない。, スクワットというその奥義は、人生において最もツラいことの一つであるが、モテる自分を作り替える為には避けては通れない。, 逃げずに立ち向かったという「自信」そのものも自分の外にオーラとなって表出し、それもまた女性にモテるという重要な要因の一つとなる。, 120以上におよぶ海外の論文・エビデンスベースで11万5000文字で体系的にまとめた。ネット上にも転がっているテストステロンに関する情報はぶっちゃけこれ一冊でOK。管理人7年間におよぶ実践研究の集大成であり、これで非モテ脱出・セックス獲得・勝てる男になれなければ諦めてください。, 行動しないと何も変わらない。 迷っている時間は無駄。 何かしら行動すれば、ゆっくりと、でも確実に女性にモテる「モテ男」に近づく。簡単だ。, テストステロン専門家。元コミュ障非モテで人生絶望。女の子にモテなさすぎる。情報貪っていたら「モテにはテストステロンか!」と知り、効果ありさそうなことは実践しまくる。すると女性に困らなくなり経験人数は120人斬り。オナ禁最高は102日。サプリに使ったお金は120万弱。テストステロンの高め方の秘伝の全てを伝授。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。.