しかしただ締め付けの強いものを選べば良いというわけではありません。 2枚目→服から見えても違和感なしの 着圧ちゃんと浮腫み対策と 着痩せ効果もでるよ〜‍♀️✨ . 1日10分を毎日続けるだけで嬉しい効果を実感することができるといわれているのですが、「ちょっとした時間も活用して美ボディを目指したい!」と思っている女性も多いのではないでしょうか。 入浴とスリムメイク美脚のW効果で、ポカポカ感もアップ♪ 長く浸かれば浸かるほど汗もたくさんかくので効果的なように感じてしまいますが、長風呂はNG! 脱水症状や体調不良のほか、肌荒れを招く原因になることもあるので、長くても30分以内に済ませるようにしてください。 入浴するときにレギンスを履くだけで脚やせ効果を期待できるので、お風呂好きの女性やズボラ女子さんにぴったりなダイエットです。 芸能人やモデルさんが愛用していると評判のプロフェッショナルスレンダーメイクは、累計販売数100万枚以上の人気商品ですね♡, むくみ解消はもちろん、骨盤矯正効果や、冷え性予防にもなると言われています(o^―^o), 確かに、履くだけでなんて痩せないし、公式サイトに載っている芸能人さんが本当に使っているのか怪しい、と思いますよね。, このページではそう感じている方のために、芸能人さんがプロフェッショナルスレンダーメイクレギンスを使っているSNS投稿はあるのか、また実際に着用した人達の口コミがあるか徹底調査してみました!!, @cosmeをはじめ、知恵袋、ダイエットカフェのサイトから、実際の効果や着用感についての口コミを見つけました。, また私自身も購入し、むくみ改善や、脂肪燃焼効果は期待できるんじゃないかと思いました!!, ※2019年4月にリニューアルして名称がプレミアムスキニーレギンスに変更になりました。, あたかも芸能人やモデルが使っているという画像が公式サイトにありますが、ちょっと嘘っぽいし、怪しいですね。, 着圧レギンスを世間に広めたのは、中村アンさんがお風呂で着圧レギンスを履いてたからという話がありますね。, その着圧レギンスの火付け役の中村アンさんがこんな感じでバッチリ分かるように載っています!, 他にも、指原莉乃さんのビフォーアフター写真や、西内まりあさんの全身写真なども、目元だけモザイクがかかって載せてありました。, スレンダーメイクレギンスを使っている芸能人が本当いるのか、アメブロやSNS(インスタグラム・Twitter)を調べてみました。, その結果、アメブロ・SNS上ではスレンダーメイクレギンスを使っていることが分かる芸能人の投稿はありませんでした。, そのため、芸能人さんが愛用しているように見せる誇張広告の可能性大といえます(´;ω;`), 芸能人の他にも、公式サイトに載っているモデルさんのブログ・SNS投稿も確認しましたが、やはりスレンダーメイクレギンスを履いている確認はとれませんでした, ただ、フォロワーの多い方のスレンダーメイキングのSNS投稿はいくつかありましたので、その口コミは参考になると思います, では実際に、痩せるという効果も嘘なんでしょうか?色々なサイトの口コミや評判を徹底検証してみました!, @cosmeでスレンダーメイクレギンスの口コミを探してみましたが、残念ながらありませんでした(´;ω;`), スレンダーメイクレギンスについてのブログが6つほど投稿されていましたが、ステマっぽい内容でしたので、信憑性は低そうです, 続いて、知恵袋のプロフェッショナルスレンダーメイクレギンスの悪い口コミ・評判について調べてみました。, スレンダーメイクレギンスの効果はあるか?どの着圧レギンスがいいか?などの質問は多くありましたが、実際に履いていた人の回答があまりありませんでした。, 「詐欺なので効果はありません」という内容のコメントがありましたが、実際使っていない方のコメントだったので、真実味はないですね。, 全体としては、☆2点~3点を付けている人の方が多いので、あまり評価としては高くありませんね。, 割と履きやすいです。 広告に表示されているような激やせという効果は全く見られません。, 冷え性やむくみやすい人にはいいと思いますが、早く痩せたいという方にはおすすめできません, 比較的30代後半~40代の年齢の女性が多く、使用期間も1週間~1カ月でのコメントが多かったです。, 着圧レギンスはそもそも短期で痩せる効果を期待するものではないですし、どちらかというとむくみ解消効果に重きを置いている商品です。, ただ、逆に3~5か月使用した女性のコメントでも「あまり変わらない」という口コミがあったので、やはりダイエット効果や脚痩せ効果は高くなさそうです。, 履いてみた第一印象は、生地がしっかりしている割に、締め付け感が全くありませんでした!, それでも口コミの通り、就寝前に着用して、朝足見ると確かにむくみがとれてスッキリした感じがありました!, 短期で脚痩せ効果は期待できませんが、むくみ改善や、代謝アップは期待できそうですね!, 1日では正直そこまでの効果は感じなかったのですが、1週間履き続けた結果、むくみがとれ、約-2㎝ずつサイズダウンしました!, 詳しくは「プロフェッショナルスレンダーメイクの口コミと着用した感想」の記事をご覧ください!!, 以上、プロフェッショナルスレンダーメイクレギンスの口コミは怪しい?嘘?について徹底検証してみました!, 私が調べて限りでは確認のとれる情報はありませんでしたし、誇張広告っぽい感じはします。, ただ、いずれも1週間~1カ月程の着用期間の方が多かったので、まだ完全に効果が出始めていないというところもあるかもしれません。, という効果を実感できたので、むくみが強い人、代謝アップしたい人、冷え性の人にはぴったりじゃないかと思います。, お尻の部分の通気性がよくなっていて、ムレ予防などの配慮もありますし、殺菌・抗菌加工の銀配合など女性のデリケートな悩みにも気を使ってくれています(笑), 現在50%オフのお得なキャンペーン中でもあるので、これからの寒い季節にはぜひおすすめかと思います(o^―^o), 最安値で買う方法については「プロフェッショナル スレンダーメイクレギンスの販売店・店舗」の記事で解説しているので、ぜひチェックしてみて下さい!, ファッションライフ|レディース・メンズの着こなし・コーデの人気記事をお届けします。. . スキニーレッグバス ゲルマニウムプラスは口コミ効果で評価が高く評判の中村アンさん火付け役の入浴レギンスです。スキニーレッグバスはドラッグストア等で市販されてる?販売店は楽天・アマゾン・公式サイト?激安の最安値段購入は?など調べてみました。 いつもの入浴に着圧レギンスをプラスするだけでいいなら、誰でも始めやすいですよね。 下半身痩せを成功させて、美脚を目指したい女性はぜひチックしてみてください♪, レギンス入浴ダイエットの効果を実感するためには、正しく行う必要があります。 きつい運動やダイエットをしないで下半身をスッキリさせる方法として、 着圧レギンス が人気を集めています。 着圧レギンスはただ履くだけでヒップ・太もも・下っ腹にアプローチすることができます。. 2019年5月にプロフェッショナルスレンダーメイクレギンスのリニューアル版として発売された着圧レギンス「プレミアムスレンダーメイクレギンス」。タレントで女優の中村あんさんが、お風呂でも使っている着圧レギンスとして話題となり人気が爆発したアイテムです。 寒い季節になってカサカサなどの症状に、外から摂取するスキンケアとしておすすめなのが「青汁」です!私も青汁は肌荒れや野菜不足だと感じた時や便秘気味の時は取り入れるようにしています。 /. なんと、レギンス入浴ダイエットを行う人の約90%が正しく行えていないといわれているので、現在レギンス入浴ダイエットを行っている女性も正しくできているか確認してみてはいかがでしょうか。<レギンス入浴ダイエットの正しいやり方> 投稿日:2018/06/08, 女性の憧れるなりたいボディランキングで上位の中村アンさん。現在は163センチ45キロ、スリーサイズ82・60・86と完璧なプロポーションを誇ります。しかし中村アンさんがご自身で公言しているように、昔はとても太っていたようです。今のお姿からは太っていたなんて信じられませんよね!, そんな中村アンさんが今の理想的なボディを手に入れるまでには、色々なダイエット経験や努力があったそうです。決して痩せやすい体質ではなかった中村アンさんが、15キロ痩せて美しくなったのはどんなダイエット方法だったのでしょうか?, そもそも中村アンさんってどんな人なのでしょうか?テレビなどの見た目では分からない中村アンさんの情報を調べてみました!, 今でこそ女性の憧れのボディをしている中村アンさんですが、実は中学生の頃は60キロもあったとか。中学生のころ、カナダへ短期留学したことをきっかけに太ってしまい、高校・大学時代はチアリーディング部に所属したことで脚が筋肉で太くなってしまったそうです。しかし当時の中村アンさんは、自分が太っているという自覚は全くなかったそうです。, そして驚くべきなのが体重よりも体脂肪です。なんともともと16.6%だった体脂肪率を9.9%にまで落としたそうです。体脂肪が10%を切るなんて、まさにアスリートボディです。中村アンさん本人は、体重よりも体脂肪率を気にするようにしているそうです。どのようにしてリバウンドもせずに美ボディをキープしつづけているのでしょうか?そんな中村アンさんが取り組んだダイエット法をご紹介します。, もともとチアリーディングをやっていて運動は得意な中村アンさん。ダイエット法はさぞかしハードなのでは?と思いきや、日常動作を基にしたトレーニングや、普段の生活の中で行える運動によって素晴らしいプロポーションを保っているようですよ。, 中村アンさんが取り組んでいる運動は「クロスフィット」というフィットネスプログラムです。ジムでクロスフィットに取り組む中村アンさんの姿が情報番組「ZIP!」でも紹介されていました。クロスフィットは、日常生活で行う歩く・走る・引く・跳ぶなどの動作を基にしたトレーニングです。日常生活の動きがベースになっているので、体力アップはもちろん、普段の生活で疲れにくくなるのもポイント。, 中村アンさんが通うトレーニングジムで行われている、クロスフィットの基本的なプログラムは次の通りです。, ジムでは細かくプログラムが作られていますが、クロスフィットに決まりはないのでご自身で自由にプログラムを作って行うことも可能です。その際は、できるだけ多くの動きを取り入れるのがポイント。次のような動きを、好きなだけ組み合わせて行ってみましょう。初めは10分間からでも大丈夫です。慣れたら徐々に時間を長くしていきましょう。, クロスフィットの基本動作はこちらの動画でも見ることができます。正しく行ってみると短い時間でもかなり疲れますよ。, 中村アンさんは、仕事帰りに3駅歩くことも目標にしているそう。3駅ってちなみにどのぐらいの距離なんでしょうか。東京都内の駅間の平均は約1.3キロ。3駅分歩くとおよそ4キロになりますね。普通に歩いたら1時間程度の距離です。ウォーキング1時間当たりのカロリー消費量は、体重50キロの人で約160キロカロリー。速足で1時間歩けば260キロカロリー程度消費できます。, 速足で歩けば、ご飯大盛1杯程度はなかったことにできますね。ウォーキングを習慣にするのは難しいという人も、仕事帰りにちょっと手前の駅で降りて歩くぐらいならば続けられるのではないでしょうか。, 半身浴と言えばダイエットに効果的だと言われていますね。体への負担が少ないですし、体が芯から温まり、むくみが解消するなどの効果があります。中村アンさんは半身浴をする際は粗塩を入れて汗をかくようにしているようです。半身浴のやり方は以下を参考にして下さい。, 中村アンさんは、テレビや雑誌で見る限り太ったり痩せたりを繰り返したりすることなく、常に美しいプロポーションを保っています。それは無理な食事制限をしていない証拠。中村アンさんがダイエットできた食事法は、ちょっとした心がけで誰でもできる方法です。, 糖質制限ダイエットとは炭水化物を食べないダイエット法です。炭水化物を摂取しないことで血糖値の上昇が抑えられ、脂肪がつきにくくなります。中村アンさんはこの糖質制限ダイエットをしていましたが、無理せずに夕食のみ糖質を制限するというものです。無理しないことでリバウンドしにくくなります。, 中村アンさんは、糖質制限の一環として1人ランチの時にだいたいお蕎麦を食べているそうです。糖質を制限するからといって麺類を全て食べないようしているわけではないようです。もともとはお蕎麦があまり好きではなかったそうですが、ダイエットをきっかけに好きになったとのこと。, 最近の中村アンさんのインスタグラムでも、1人ランチでお蕎麦を食べている様子がアップされています。トッピングはめかぶとかき揚げ。ダイエットに気を使いつつも、好きなものを食べている様子が伺えます。, お蕎麦は血糖値の上昇が緩やかで、脂肪をため込みにくくする効果があります。中村アンさんのほか、手島優さんもダイエットにお蕎麦を取り入れています。手島優さんの場合は炭水化物はすべてお蕎麦で摂るようにして、1ヶ月で5キロの減量に成功したそうです。, 一般の人のTwitterでも、お蕎麦で痩せたというコメントが多く見られます。他に厳しい食事制限をしていないのに痩せられたという人が多いです。, 糖質制限ダイエットについてもっと詳しく知りたい方は、糖質制限ダイエットの方法・食材・レシピをまとめましたので参考にして下さい。, 雑誌「EDGE STYLE」2013年3月号の「有名人の鉄板ダイエット」特集で中村アンさんが紹介したダイエット方法は、「納豆置き換えダイエット」。昼食には好きなものを食べ、夕食を納豆に置き換えるんだそう。納豆にはキムチやメカブを足して、風味や栄養価をプラスします。, 納豆は、低脂肪・高たんぱくな優秀食材。筋肉が落ちると痩せにくくなってしまうので、ダイエット中でもたんぱく質の摂取量は落とさないことが大切。納豆ならカロリーや脂肪分を気にせずたんぱく質を多く摂取できるので、中村アンさんの納豆置き換えダイエットは理にかなっていますね。, テレビで話題の納豆ダイエットの効果・方法・アレンジレシピをまとめました!ぜひ参考にしてみて下さい。, 中村アンさんは、甘いものは極力飲まず、炭酸水を1日2リットル飲むことを目標にしているそうです。炭酸水には次のようなダイエット効果があります。, 飲み方のポイントは、食前に飲むことです。それは、満腹感を得て食べすぎを防ぐため。硬水で作られた海外の炭酸水は、人によってはおなかが緩くなる場合もあるので、便秘気味の人にとっては便秘解消に効果的です。, 炭酸水を食前に飲んで満腹感が得られ、痩せたという一般の人のコメントもありました。お金もそんなにかからず手軽に続けられるので、どうしても食べすぎてしまうという人は試してみてはいかがでしょうか。, 炭酸水ダイエットの効果の裏にはデメリットもあるの?炭酸水ダイエットについてもっと知りたい方はこちら!, 酵素を身体の外から摂ると、消化吸収が促され代謝活動が活発になります。酵素は熱に弱いので、生の野菜や果物をスムージーにして摂るのが手軽でおすすめ。中村アンさんも、ダイエット中にはスムージーを愛飲し、2015年7月17日のブログでは「スムージーを再開した」と報告しています。この日のブログに記載された、中村アンさんお手製スムージーの中身は次の通り。, チアシードは、食物繊維・必須アミノ酸・鉄分・ミネラルなどが豊富に含まれており、ダイエット中の人や美容に気を遣う人に人気の食材です。チアシードは、中村アンさんだけでなくローラさん、ミランダ・カーさん、マギーさん、早見優さんなど多くのモデルや芸能人も愛用しています。, ただスムージーを作るのって面倒くさいですよね。そんな面倒くさがりさんには溶かすだけのダイエットスムージー「イージースムージーグリーン」がおすすめです!, イージースムージーグリーンは肥満気味な方の体重、脂肪を減らす機能性表示食品として消費者庁に認められている製品です。もちろん味は美味しく水に溶かすだけで飲めるので、面倒臭がりな方にもおすすめです。, 多くの人に支持されているスムージーダイエット!効果・方法・レシピ など、スムージーダイエットについてもっと知りたい人はこちら!, 以上、中村アンさんのダイエット方法をお伝えしました。痩せるだけでなく、筋トレを積極的に取り入れる、食生活を見直すなど、健康を意識したダイエットが中村アン流ダイエットの特徴!専門のジムで本格的にトレーニングも行っていますが、日常生活で太らない工夫をたくさんしていることもよくわかりました。ちょっとした工夫も積み重なれば大きな効果が出るということですね。, 気に入って飲み始めたサントリーの南アルプスの天然水の炭酸水で4キロ減です(^^)暑いから食欲がないのと炭酸水の満腹感の相乗効果かなぁ.